「自分の身体のことって、知っているようで全く知らない…」だからこそピラティス!数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きや呼吸法を通し、身体の骨周りのインナーマッスルの必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引締めて身体を改善してくれるという。特に同教室は専門スタジオとしてスペシャリストと、専門マシンを備えている点もポイント！だけど、難しく考えなくてＯＫ！多くの人が気さくで丁寧に教えてくれる。楽しくレッスンするうちに自然と身体のクセが分かって、変化を実感できるとの声が多い。結果が出るエクササイズ試してみて!