「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」
3日目になり　ランチがわくわく待ち遠しいです。
今日のメニューは

献立
☆主菜／タンドリーチキン
　　　　190kcal、塩分１ｇ
☆副菜／蓮根金平
　　　　68kcal、塩分0.8ｇ
☆副々菜／青梗菜の生姜和え
　　　　22kcal、塩分0.6ｇ

パックされた袋を開封した瞬間、タンドリーチキンの香りが広がりました。
メニューがどれを選んでも野菜をたっぷり摂れるのが嬉しいです。
心なしかお通じも順調なような…。
これだけを自分で作るとなると手間ひまかかりますが、
湯せんで10分あっという間に完成。
以前購入した減塩ではない冷凍惣菜と比べて、量がしっかりあるのと
栄養バランスが考えられてるから
安心して食べることができます。

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