「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」３日目です。今日のメニューは、よりどりセットより
主菜：　タンドリーチキン
副菜：　切干大根の煮つけ
副々菜：キャベツのピーナツ和え
ご飯は自分で炊いた200gです。

今日は午前中に病院の検査があり、朝ごはん抜きだったのでおなかがペコペコ。しっかりお肉が食べたくてピーマンもたっぷりの、タンドリーチキンを選びました。カレー風味がしっかりきいています。キャベツのピーナツ和えは甘い味付けで、組み合わせ◎。

食後にデザートも食べましたが、全てのメニューひとつずつのカロリーも分かるので、安心です。ダイエットでカロリー計算する人にも便利ですね。

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