「からだデリの食事はどこまでヘルシーなのか、本当に美味しいのかプロジェクト」9日目
「田崎真也ヘルシーコレクション」もいよいよ終盤、名残惜しみつつ今日は中華を選びました。

【黒酢酢豚セット】
・黒酢酢豚
・キャベツ味噌炒め
・白身魚のグージョネット　チリソース和え
・豆苗ガーリック炒め
総エネルギー338kcal、食塩相当1.8g

チリソースは辛すぎず白身魚によくからみ、味噌炒めはピリリとしてご飯が進む味。
黒酢がしっかり効いていて豚肉が食べごたえあるメインに、豆苗のネバネバが不思議と合って
栄養と味のバランス両方がよく考えられているなぁ、さすが国立病院の管理栄養士さん！

この間、低カロリーのカップ麺の表示をみると食塩量が1.6ｇでした。
薄味と感じても「からだデリ」ほぼ１食分と等しい塩分が含まれてるなんて驚き。
意識をしていく習慣がつきそうです。

からだデリの詳細についてはこちらをご覧ください。⇒http://karadadeli.com/