理想的なカラダを作りたい！体重を落としたい！健康的なカラダを維持したい！
そんな目標に向かって頑張る人に丁寧に寄り添ってくれる会員制パーソナルトレーニングfis.。

専任のパーソナルトレーナーと、どのように改善していくのか目標を共有し、トレーニングと栄養面の両方でメニューを組むことができる。

fis.のトレーニングでは、必要な筋肉をつけながら綺麗なカラダを作る方法を提案している。
例えば美脚を目指す場合、単に脂肪を落とすだけでなく足の裏側に筋肉をつけるためのスクワットを取り入れる。その方が引き締まってきれいなシルエット作りにつながるそう。
栄養面では、炭水化物を過剰に減らさずタンパク質をとり脂質を減らす「ローファットダイエット」を推奨。無理なく、リバウンドせずに体質改善ができるのが特徴だ。

同店のパーソナルトレーナー伊藤真顕さんは、
「アットホームなジムです。運動神経に自信のない方にも、ブランクのある方にも相談してもらいやすい雰囲気を心がけています。」 やわらかい笑顔で話す伊藤さんは、格闘技経験もあるスポーツマン。
中学時代、軟式野球で大阪府優勝の経歴を持つ。
トレーニング中、限界に近付いてさぼりたくなる瞬間も、あたたかく声がけをしてくれるので無理なくトレーニングを続けられる。

fis.では、カウンセリングとトレーニングをみっちり１時間試せる無料体験実施中。

また同じ江坂にある女性専用のfis.lady’s店では、少しハードな少人数制のサーキットトレーニング「HIITトレーニング」（￥1000/１回３０分）を行っている。

問合せは各店舗まで。