北大阪急行緑地公園駅から徒歩7分のところにあるスポーツジム「ワールドウィング大阪緑地公園」（吹田市）。「初動負荷トレーニング®」というあまり聞きなれないトレーニングを行っているとのこと。一体どんなものなのか、体験に行ってきた。

まずは「BeMoLo（ビモロ）シューズ®」という専用シューズに履き替える。
ソールに配置されている国際特許を取得した3本のビモロバーが、理想とされる体重移動を導いてくれるものだ。
コーチングスタッフ金井さんによるカウンセリングを受けた後、早速マシンへ。

最初は「CLAVICLE（クラビクル）」鎖骨や肩回りなどを動かすマシンだ。 マシンに座り、自分の後方上部にあるパット部分をつかみ下ろす動作を繰り返す。ジョイント部分が自在に動くため、色々な方向にパットが動いてしまう。
金井さんのアドバイスで、鎖骨を意識して肩からひじ、腕と順に下ろすよう修正すると、ぐらつかなくなった。

重りはさほどつけないので軽く、慣れれば話しながら動かせるほど。呼吸しながら行える有酸素運動である。
無理なく身体機能を向上させられる秘密は、国際特許を取得した「CAMBOX（カムボックス）」の中に隠された複雑な構造の部分にある。

CAMBOX部分が可動するため、身体を適切に使わないとぐらつく。そうならないよう動かすことで自然と内側の筋肉を使えるのだ。

他にも骨盤や股関節などを動かす「PELVIS（ペルビス）」（トップ画像）、肩甲骨を使う「SCAPULA（スキャプラ）」、股関節にフォーカスした「HIPJOINT（ヒップジョイント）」も体験。 どれも力まず取り組め、終わった後はコリがとれたようなスッキリ感！



「トップアスリートが採用するほど理論の確立されたマシンですが、むしろ日常的に使ってほしい。このマシンが必要じゃない人はいません。高齢者や女性、けがや病と闘う方のリハビリとしても効果のあるものです」と金井さん。
「初動負荷理論®やマシンの使い方を3か月みっちり研修修了したスタッフがお手伝いします！」

無料体験は12月1日（土）より開始（要予約）。詳細は電話で確認を！