箕面市内では、現在、２１カ所でラジオ体操を開催しています。

我が家から近くの〝山手公園〟では、毎日開催されています。

他にも、公園だけでなく、瀧安寺境内や老人介護施設の玄関前、朝市開催場所、
総合保健福祉センター中庭など、公園以外でも、多くの方が参加できる場所で
開催されています。

実は、明日・８月４日（木）朝６時３０分から山手公園で開催される
ラジオ体操に『滝の道ゆずる』がやって来ます！！！！！

昨年も夏休み期間中の、８月１１日に、滝の道ゆずると一緒にラジオ体操をしました。

昨年の模様も少し紹介しますね　　↓　　↓　　↓







この、ラジオ体操は、３分間で行える全身運動です。
継続して行う事で、筋力アップや効率のよい有酸素運動が出きるんですよ。

夏休みという事で、小さいお子さまも多く参加されていましたが、
子どもさんと一緒に、おじいちゃん・おばあちゃんも来られたり、
中には出勤前のお父さんと一緒に参加していたお子さんも！！！

みんなが一緒に集まって、楽しく朝の運動をすると、スッキリして１日、有意義な
時間を過ごせると思います。





ラジオ体操、１回の参加でスタンプ１個押印して貰えます。

このスタンプ帳には、ラジオ体操で押印して貰ったり、滝道週末ウォーキングに参加して
押印して貰って、スタンプ３０個押印して貰うと、滝の道ゆずる缶バッジが貰えるんですよ。



今回は、近所の〝山手公園情報〟になりましたが、
毎月発刊される「もみじだより」の裏表紙に、ラジオ体操の開催場所など
詳しく掲載されているので参考にして下さいね。