睡眠は「質×量」。いくら眠っても疲れがとれず、すっきりしない等の悩みを抱える人は、生活習慣を見直しても快眠を得ることができない場合が多い。「加齢と共に〝眠る力〟も低下します。病気の予防には質の良い眠りが欠かせません」と松本先生。ぐっすり眠ることで脳がクリアになるなど普段の生活から変わり、若返り効果も期待が出来る。松本先生が独自の解決策として着目したのが、土壌菌由来のプロバイオティクス。近著にはより詳しい内容とともに、快眠に導くエピソードを多数紹介。眠れないと悩んでいるのなら、一度問い合わせてみては。