肩・腰・膝など慢性的な痛みを本気で改善したい人のためのプライベートピラティススタジオパザパ。
　「運動をしているのに何度もぎっくり腰を繰り返す」「膝周りの筋力トレーニングをやっても改善しない」など間違った動作によって、痛みが改善されないどころか痛みが増したり、他の部位に痛みが起きることも。また一時は良くなってもまた痛みを繰り返す人も少なくないとか。膝や腰に痛みがあると外出も億劫になり、ひきこりがちに。ピラティスは、すべての生活行動においての土台となるエクササイズ。もともと、リハビリテーションを目的として開発されたため、様々な症状の機能改善に効果が。 〝膝が痛い〞、〝肩が痛い〞、〝腰が痛い〞といった「痛み」は、骨や関節を安定化させ動きをコントロールする役割を持つインナーマッスルがうまく働かず、不安定でコントロールが利かない状態で無理に身体を動かすことに起因するそう。効果的・効率的に痛みを改善するには、インナーマッスルを働かせ（安定化・コントロール）、正しい動き、正しい運動をすることが最も大切。体の様々な痛みを改善し、健康で清々しい毎日を送りたい！そう願う人はまずは「正しい体の動かし方」を学んでみてはどうだろうか