急激な心拍数や血圧の急上昇を招かずに、介護予防やリハビリにも採用されている「初動負荷トレーニング®」。全国的にも広まりトップアスリートも採用しており、国際特許取得の専用マシンを使用する同トレーニングは、腰・膝・関節痛・骨盤の歪みなどの改善も期待できるという。体幹を無理なく鍛えることでバランスが整い、血液の循環が促進されシェイプアップにも結び付く。さらにこの3月から土・日・祝日のみ通うことができるホリデー会員が追加され、より利用しやすくなったのもうれしい。